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孤独,美少年*
- 尼姑庵的菜谱通常比较简朴,注重营养和健康。以下是一些可能的菜谱: 素炒三丝:胡萝卜、黄瓜、木耳等蔬菜切丝,用油炒熟,调味后即可食用。 素炒豆腐:豆腐切块,用油炒熟,加入葱姜蒜等调料,炒至入味即可。 素炒蘑菇:蘑菇切片,用油炒熟,加入葱姜蒜等调料,炒至入味即可。 素炒豆芽:豆芽洗净,用油炒熟,加入葱姜蒜等调料,炒至入味即可。 素炒四季豆:四季豆去筋,用油炒熟,加入葱姜蒜等调料,炒至入味即可。 素炒菠菜:菠菜洗净,用油炒熟,加入葱姜蒜等调料,炒至入味即可。 素炒茄子:茄子切块,用油炒熟,加入葱姜蒜等调料,炒至入味即可。 素炒西兰花:西兰花洗净,用油炒熟,加入葱姜蒜等调料,炒至入味即可。 素炒香菇:香菇切片,用油炒熟,加入葱姜蒜等调料,炒至入味即可。 素炒豆腐皮:豆腐皮切条,用油炒熟,加入葱姜蒜等调料,炒至入味即可。 以上是一些常见的素食菜谱,可以根据个人口味和需求进行调整和创新。
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十三柏辞
- 尼姑庵的菜谱通常以简单、清淡为主,注重养生和健康。以下是一些常见的尼姑庵菜谱: 素炒三丝:胡萝卜丝、木耳丝、黄瓜丝,用橄榄油炒制,简单易做。 清蒸鱼:选用新鲜的鱼类,用姜葱水清蒸,保持鱼肉的原汁原味。 素炒青菜:选择时令蔬菜,如菠菜、油菜等,用蒜末、盐、酱油等调料炒制。 素炒蘑菇:选择香菇、金针菇等菌类,用蒜末、盐、酱油等调料炒制。 素炒豆腐:选用嫩豆腐,用葱姜水、盐、酱油等调料炒制。 素炒面:选用全麦面条,用葱姜水、盐、酱油等调料炒制。 素炒豆芽:选用豆芽,用蒜末、盐、酱油等调料炒制。 素炒四季豆:选用四季豆,用蒜末、盐、酱油等调料炒制。 素炒土豆丝:选用土豆,用蒜末、盐、酱油等调料炒制。 素炒茄子:选用茄子,用蒜末、盐、酱油等调料炒制。 这些菜谱都是比较简单的,主要突出食材的原味,适合素食者食用。
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弑毅
- 尼姑庵的菜谱通常以素食为主,注重营养均衡和清淡健康。以下是一些常见的尼姑庵菜谱: 素炒三丝:胡萝卜、木耳、黄瓜等蔬菜切丝,用植物油炒熟,调味后即可食用。 素炒豆腐:将豆腐切成小块,用植物油煸炒至金黄色,加入葱、姜、蒜等调料,炒熟后即可食用。 素炒蘑菇:将蘑菇切片,用植物油煸炒至金黄色,加入葱、姜、蒜等调料,炒熟后即可食用。 素炒豆芽:将豆芽洗净,用植物油煸炒至熟,加入葱、姜、蒜等调料,炒熟后即可食用。 素炒四季豆:将四季豆洗净,用植物油煸炒至熟,加入葱、姜、蒜等调料,炒熟后即可食用。 素炒茄子:将茄子切成小块,用植物油煸炒至金黄色,加入葱、姜、蒜等调料,炒熟后即可食用。 素炒土豆丝:将土豆切成细丝,用植物油煸炒至熟,加入葱、姜、蒜等调料,炒熟后即可食用。 素炒西兰花:将西兰花洗净,用植物油煸炒至熟,加入葱、姜、蒜等调料,炒熟后即可食用。 素炒菠菜:将菠菜洗净,用植物油煸炒至熟,加入葱、姜、蒜等调料,炒熟后即可食用。 素炒豆腐皮:将豆腐皮切成小块,用植物油煸炒至金黄色,加入葱、姜、蒜等调料,炒熟后即可食用。 这些菜谱都是以蔬菜为主,搭配适量的肉类或豆制品,既美味又营养。
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