太极拳五顺是什么动作啊(太极拳五顺动作是什么？)

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太极拳的五顺是指五个基本的动作，它们分别是：起势（或称站桩）：这是太极拳练习的起始动作，要求身体保持直立，两脚分开与肩同宽，两手下垂于身体两侧。这个动作有助于调整呼吸和心态，为接下来的练习做好准备。左右野马分鬃：这个动作要求双手向左右展开，模仿马的鬃毛，动作要流畅、自然。这个动作可以帮助放松手臂和肩膀，提高身体的协调性和灵活性。白鹤亮翅：这个动作要求双手向上伸展，模仿白鹤展翅的样子，动作要缓慢、有力。这个动作可以锻炼手臂的力量和耐力，同时也可以提升身体的平衡感。左右搂膝拗步：这个动作要求双手向左右搂抱膝盖，然后向前迈出一步。这个动作可以锻炼腿部的力量和灵活性，同时也可以提高身体的平衡性。单鞭：这个动作要求双手从身体两侧向上提起，然后向一侧摆动，形成一条直线。这个动作可以锻炼手臂的力量和灵活性，同时也可以提高身体的协调性和平衡性。通过这五个基本的动作，太极拳可以达到锻炼身体、提高柔韧性、增强力量和改善平衡的目的。

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太极拳的五顺是指五个动作，分别是：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、收势。这些动作都是太极拳的基础，通过练习这些动作，可以掌握太极拳的基本技巧和要领。

无敌※覆三界

太极拳五顺是指太极拳中的五个基本动作，分别是：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步和单鞭。这些动作是太极拳的基础，也是学习太极拳的重要步骤。

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