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你的盖世浔
- 太极拳架子是指太极拳的基本动作和姿势,是太极拳练习的基础。太极拳架子包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、高探马、单鞭、云手、中定、斜飞势、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、中定、斜飞势、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、左揽雀尾、右揽雀尾等动作。这些动作都是太极拳的基本招式,通过练习这些动作可以掌握太极拳的基本技巧和要领。
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虚沩
- 太极拳架子是指太极拳练习中的基本姿势和动作组合,是太极拳练习的基础。太极拳架子包括各种基本动作,如起势、进步、退步、转身、弓步、虚步等,以及各种套路,如简化太极拳、陈式太极拳、杨式太极拳等。这些架子都是根据太极拳的基本原理和原则设计的,通过练习这些架子,可以掌握太极拳的基本技巧和动作要领,提高太极拳的练习水平。
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俗了清风
- 太极拳架子是指太极拳的练习方法,包括各种姿势和动作。这些姿势和动作是太极拳的基础,通过反复练习,可以锻炼身体,提高身体素质,增强内力。太极拳架子主要包括以下几种: 起势:太极拳的起始姿势,通常是站立的姿势,身体保持直立,两脚分开与肩同宽,双手下垂于身体两侧。 揽雀尾:一种常见的太极拳姿势,双手从身体两侧向上提起,然后向左右两侧平伸,形成“揽雀”状。 白鹤亮翅:双手从身体两侧向上提起,然后向左右两侧平伸,形成“白鹤”状。 左右搂膝拗步:这是一种常见的太极拳步伐,左脚向前迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从身体两侧向上提起,然后向左右两侧平伸,形成“搂膝”状。 海底针:双手从身体两侧向上提起,然后向左右两侧平伸,形成“海底”状。 左右倒卷肱:双手从身体两侧向上提起,然后向左右两侧平伸,形成“倒卷肱”状。 单鞭:双手从身体两侧向上提起,然后向左右两侧平伸,形成“单鞭”状。 云手:双手从身体两侧向上提起,然后向左右两侧平伸,形成“云手”状。 高探马:双手从身体两侧向上提起,然后向左右两侧平伸,形成“高探马”状。 右揽雀尾:双手从身体右侧向上提起,然后向左侧平伸,形成“揽雀”状。 左揽雀尾:双手从身体左侧向上提起,然后向右侧平伸,形成“揽雀”状。 这些姿势和动作是太极拳的基本元素,通过反复练习,可以使身体更加灵活,提高身体的协调性和平衡性。
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