打太极拳有助于什么运动(打太极拳对健康有哪些积极影响？)

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打太极拳有助于提高身体的柔韧性、平衡性和协调性，同时也能增强心肺功能和肌肉力量。此外，太极拳还能帮助减轻压力，提高心理健康水平，并促进身体与心灵的和谐统一。

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打太极拳有助于提高身体的柔韧性、平衡能力和协调性，同时也能增强心肺功能和肌肉力量。此外，太极拳的练习还能帮助减轻压力，促进心理健康。

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打太极拳有助于提高身体的柔韧性、平衡性和协调性，同时还能增强心肺功能和肌肉力量。此外，太极拳的练习还有助于缓解压力、改善睡眠质量，并促进心理健康。

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