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无心的人无心的人
太极拳中平架式是什么动作(太极拳中平架式是什么动作?)
太极拳中的平架式是太极拳套路中的一种基本姿势,它要求练习者站立时两脚平行,身体重心平稳地分布在两腿之间。这种姿势有助于提高身体的平衡能力和稳定性,同时也有利于呼吸的调整和动作的流畅性。在平架式的基础上,可以逐渐过渡到其他太极拳的动作,如推手、转身等。
夏熬成一秋夏熬成一秋
太极拳中的平架式是太极拳套路中的一种基本姿势,主要动作包括: 双脚并拢,脚尖朝前,身体重心平稳地落在两脚之间。 双手自然下垂,手指微微分开,掌心向下。 头部保持正直,目视前方。 呼吸自然,吸气时腹部膨胀,呼气时腹部收缩。 全身放松,肌肉紧张度适中,以利于气血运行。 这个动作是太极拳的基础,通过练习平架式可以增强身体的柔韧性、平衡性和协调性,为后续的太极拳套路打下基础。
风一般的男子风一般的男子
太极拳中的平架式是太极拳套路中的基础动作之一,主要目的是培养练习者的平衡感和身体协调性。在平架式中,练习者需要保持身体的稳定,同时进行缓慢、柔和的动作,以促进气血的流通和身体的放松。

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