太极拳的八法指的什么(太极八法究竟指代何物？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 太极拳的八法指的什么(太极八法究竟指代何物？)

太极拳的八法指的是：掤（ZHēN）：用手掌或指力轻轻分开对方来势。捋（LUō）：顺着对方的来势，顺势而动，使其失去平衡。挤（Jǐ）：用力向对方身体中线挤压，迫使其后退。按（àN）：用手掌或指力向下按压，使对方失去平衡。采（CǎI）：用手掌或指力向上托起，使对方失去平衡。挒（è）：用手掌或指力向外、向上、向前、向后、向左、向右、向内、向外等方向推击，使对方失去平衡。肘（TīNG）：用手臂的肘部向前、向上、向后、向左、向右、向内、向外等方向推击，使对方失去平衡。靠（KàO）：用身体的一侧靠近对方，使其失去平衡。

夏晨曦

太极拳的八法指的是太极拳中的八个基本动作和技巧，它们分别是：起势：太极拳的起始姿势，要求身体放松，呼吸自然。揽雀尾：双手如同鸟雀般在空中盘旋，动作灵活多变。单鞭：手臂如鞭子般挥动，动作有力而流畅。云手：手臂如云彩般翻滚，动作轻盈而优雅。白鹤亮翅：手臂展开，如同白鹤展翅飞翔，动作舒展而有力。左右蹬脚：双腿交替蹬出，力量强劲而稳定。高探马：手臂向上伸展，如同马儿奔腾，动作迅猛而有力。海底针：手指如同针尖般刺入地下，动作精准而有力。这八个动作是太极拳的基础，也是练习者必须掌握的基本技能。通过熟练掌握这八个动作，可以更好地理解和学习太极拳的其他高级技巧和套路。

闻风老

太极拳的八法主要指的是太极拳中的八个基本动作，它们是太极拳练习的基础。这八个基本动作分别是：起势、揽雀尾、单鞭、云手、高探马、左右蹬脚、拗步和收势。这些动作是太极拳的基本套路，通过这些动作的练习，可以掌握太极拳的基本技巧和要领。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-02-15 混元太极拳是什么鬼(混元太极拳是什么？它究竟有何神秘之处？)
混元太极拳是一种传统的中国武术，起源于河南省温县陈家沟。它融合了太极、形意、八卦等多种武术元素，以阴阳五行为基础，强调内外合一、刚柔并济的修炼方法。混元太极拳的动作流畅自然，注重呼吸与动作的协调，以达到身心合一的境界。...
2026-02-15 拳击中的太极拳是什么(太极拳在拳击中的作用是什么？)
拳击中的太极拳是一种融合了中国传统武术和现代拳击技巧的训练方法。它结合了太极拳的柔和、圆滑的动作特点，以及拳击的快速、直接的攻击方式。通过这种训练方法，运动员可以在保持身体灵活性和平衡的同时，提高自己的攻击能力和防守技巧...
2026-02-15 太极拳的31线是什么(太极拳的31线是什么？)
太极拳的3.1线是太极拳中的一个重要概念，它指的是太极拳动作中的一条重要线。这条线贯穿整个动作，起到连接和平衡的作用。在太极拳中，3.1线通常是指手臂或腿部的动作线，如手臂的弯曲、伸展、旋转等，以及腿部的屈伸、旋转等。通...
2026-02-15 太极拳什么叫动静兼(太极之道：何为动静相宜的精髓？)
太极拳是一种中国传统的武术形式，它强调“动静兼”的理念。所谓“动”，指的是动作的流畅与变化；而“静”则是指练习时身体的放松和内在的平静。在太极拳中，通过缓慢、连贯的动作，以及呼吸的配合，达到心静体松的效果。这种理念体现...
2026-02-15 太极八法五步是什么太极拳(太极八法五步是什么太极拳？)
太极八法五步是太极拳的一种独特练习方法，它包括八个基本动作和五个步骤。这些动作和步骤共同构成了太极拳的基础框架，帮助练习者掌握太极拳的基本技巧和内在规律。八法：太极拳的八法是指八个基本动作，分别是起势、进步、退步、...
2026-02-15 108都有什么太极拳(108种太极拳究竟有哪些？)
108种太极拳包括：陈式太极拳杨式太极拳武式太极拳吴式太极拳孙式太极拳赵堡太极拳武当太极拳心意六合拳太极剑太极刀太极推手太极擒拿太极散打太极桩功太极柔力球太极八段锦太极养生功太极气功...